3 Cara Meminum Cuka Sari Apel untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Cuka sari apel atau apple cider vinegar adalah cairan hasil fermentasi yang terbuat dari apel. Cuka sari apel kaya akan asam aseat, yang telah terbukti meningkatkan sejumlah kondisi kesehatan. Meminum cuka sari apel dalam campuran tonik sebelum makan malam atau satu jam sebelum tidur dapat menyebabkan penurunan risiko diabetes, kegemukan dan penyakit jantung.

1Belilah cuka sari apel mentah yang belum disaring. Sebagaian besar sumber mengatakan bahwa cuka sari apel yang sudah disaring dan dipasteurisasi yang dijual di supermarket tidak memiliki sifat yang sama seperti cuka yang belum disaring.

• Cuka sari apel organik merek Biofresh sebagai merek cuka sari apel terbaik.
• Cuka yang belum disaring mengandung sedimen. Sedimen ini kadang disebut sebagai "induk", sisa-sisa bakteri dari proses fermentasi, mirip dengan sedimen pada kombucha.

2 Minumlah tonik yang terbuat dari jus buah dan cuka sari apel setiap sebelum makan. Tuangkan 237 ml jus jeruk atau grapefruit dan 2 sendok makan cuka apel organik biofresh ke dalam gelas. Aduk hingga rata.

• Ganti jus jeruk grapefruit dengan jus pilihan Anda yang lain. Hindari jus dari buah koktail, yang sebagian besar terdiri dari gula, dan pilih jus yang kaya akan vitamin C, untuk tambahan manfaat kesehatan.
• Cuka sari apel memiliki rasa yang tajam, sehingga tetaplah menggunakan jus yang bisa menyamarkan rasa tersebut dengan baik.
• Asam asetat dalam cuka dapat membantu merangsang protein pembakar lemak.[2]
• Meminum cairan rendah kalori dan air sebelum makan dapat membantu Anda makan lebih sedikit.

3 Buatlah saus salad dengan cuka sari apel. Gunakan 2 sendok makan (30 ml) cuka sari apel dalam saus salad Anda.

• Untuk manfaat tambahan, hindari penggunaan minyak pada saus salad.
• Campurkan cuka bersama peterseli, sari lemon dan satu siung bawang putih ke dalam penghalus makanan.
• Memakan saus salad rendah kalori dan produk segar secara teratur sebagai bagian dari diet yang sehat, akan menurunkan indeks glikemik Anda dan membatu menurunkan berat badan.

4 Makanlah camilan dengan cuka sari apel untuk mengurangi rasa lapar.

• Sebuah penelitian pada tahun 2005 melaporkan bahwa orang-orang yang mengonsumsi cuka sari apel bersama dengan roti dapat menahan lapar lebih lama daripada mereka yang hanya mengonsumsi roti saja. 

Demikian cara  menurunkan berat badan dengan minum cuka apel organik biofresh dengan cepat. Semoga berhasil untuk yang sedang menjalankan diet dan penurunan berat badan.